В преддверии праздника Крещения Господня отдел по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям Уинского муниципального округа»  напоминает  основные правила крещенских купаний (омовения) в проруби:

— окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром  спасателей;

— перед купанием в  проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

— к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног (лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби);

— идти к проруби надо медленно и внимательно, помнить, что дорожка может быть скользкой;

— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

— никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;

— при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте;

— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— после купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

— для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов или трав из предварительно подготовленного термоса;

выполнять все требования и рекомендации его организаторов по ходу проведения крещенских купаний;

-исключить употребление спиртных напитков;

-не подъезжать к купели на автотранспорте;

-не оставлять детей, принимающих участие в крещенских купаниях, без присмотра родителей или взрослых.

Если на ваших глазах провалился человек под лед: Немедленно сообщите о происшествии по телефонам: 101, 102, 112 для абонентов сотовой связи.